Prirodna zaštita za želudac: kako djeluju sjemenke lana

Sjemenke lana odavno se smatraju vrijednom komponentom prehrane, posebno za održavanje zdravog gastrointestinalnog trakta.
Zbog visokog sadržaja topljivih vlakana i sluzi, lan obavija želudac, što pomaže kod gastritisa s visokom kiselošću, smanjujući upalu i bol.
Ove male sjemenke prava su superhrana. Bogate su vlaknima, lignanima, antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama, tiaminom i magnezijem. Pomažu u poboljšanju probave, snižavanju razine kolesterola i rizika od razvoja određenih vrsta raka.
Za maksimalnu korist preporučuje se redovito konzumiranje sjemenki lana nekoliko tjedana, uz puno vode.
To će pomoći u poboljšanju probave, smanjenju upale i podršci cjelokupnom zdravlju tijela.

Related Posts